Регулярные занятия спортом с раннего возраста помогают снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Изюмов.
Он отметил, что физическая активность оказывает значительное влияние на мозг на протяжении всей жизни. Именно поэтому в школьной программе предусмотрены занятия физкультурой. Физические нагрузки улучшают кровоснабжение мозга, а также способствуют выработке белка BDNF, который играет важную роль в развитии нервной системы.
По словам специалиста, долгосрочные исследования подтверждают, что активный образ жизни замедляет возрастные изменения и служит важной защитой от развития деменции. Кроме того, у людей пожилого возраста, ведущих физически активный образ жизни, объем серого вещества в участках мозга, отвечающих за память и мышление, заметно больше по сравнению с теми, кто мало двигается.
Врач подчеркнул, что у пациентов с тяжелой деменцией физическая активность уже не оказывает длительного положительного влияния на когнитивные функции.
